L’écart du sommeil : l’influence de l’âge et du sexe sur la qualité du sommeil

jeudi, 19 Novembre 2020 par
En plus de la caféine, de l’alimentation et d’autres facteurs liés au mode de vie, nos caractéristiques démographiques, comme le sexe et l’âge, jouent un rôle important quant à la qualité de notre sommeil. Une étude1 menée par le Better Sleep Council (BSC) a révélé un écart particulièrement profond entre les femmes et les hommes aux États-Unis. En effet, les...
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